Запор

Ліченіє запоразапори бувають ситуативними, епізодичними і хронічними. Виходячи з назви, - можна здогадатися і про причину. Наприклад, ситуативний або епізодичний замки виникає при різних ситуаціях. Наприклад, при вагітності, при вживанні деяких продуктів, медикаментів. Такі замки не можна вважати захворюванням. Це явище тимчасове і проходить.Складніше йде справа з хронічним замком. Про замок як про хронічний можна говорити в тому випадку, якщо спорожнення кишечника відбувається через 48 годин і більш.

Симптоми.

1. Спорожнення кишечника рідше, ніж 3 разів в тиждень.
2. Мала кількість калу.
3. Дефекація вимагає напруги.
4. Суха і тверда консистенція калу.
5. Відчуття після спорожнення, що кишечник звільнений не до кінця.

Якщо спостерігається хоч одна з цих ознак можна говорити про хронічний замок. Є ще симптоми з розряду «необов'язкових», тобто ці симптоми бувають не у всіх, страждаючих хронічним замком. Один з таких симптомів - здуття живота або метеоризм. Це відбувається через те, що калові маси просуваються поволі по товстій кишці і підвищується газоутворення (із-за діяльності бактерій в кишечнику). Цей симптом проходить після дефекації.

Цілком можливі при хронічному замку зниження апетиту і відрижка повітрям. Так само можливі головні болі, пригніченість. Може змінитися колір шкіри - від блідості, до жовтуватого відтінку. Шкіра ставати менш еластичною, в'ялою.

Причини, по яких виникає замок.

Причиною запоровши найчастіше служить спосіб життя. То як людина харчується, наскільки активно рухається і т.д. Зокрема замки викликає рафінована висококалорійна їжа. Але цілком можливо, що причиною замків є пухлина товстої кишки. У будь-якому випадку у кожної людини причини разниє. Не можна сказати, що це явище відбувається тільки з одних причин. Але все-таки основні причини виділити стоїть.

1. «Плаваючий» графік роботи (денна - нічна зміни).
2. нервове перенапруження.
3. Довгий сон і як наслідок відсутність часу на уранішню дефекацію.
4. Зниження рослинних волокон в живленні. (Рослинні волокна збільшують об'єм калових мас і стимулюють перистальтику).
5. Вживання у великій кількості рафінованих (очищених) продуктів (така їжа не містить шлаків).
6. Вживання жирною і білковою тваринного походження. Це М'ясо, яйця, молочні продукти.
7. Фаст-фуд.
8. Недостатній об'єм рідини в раціоні.
9. Зловживання міцним чаєм і кавою.
10. «Сидяча» робота, малорухливий спосіб життя.
11. Різні лікарські препарати.

Це лише частина причин, по яких можуть виникати замки. Але це ті причини, які сама людина в змозі регулювати (харчуватися правильно, бути фізично активним і т.д.). Але є маса інших причин. Замки, як сигнал або слідство яких або захворювань, що вимагають серйозного лікування. Саме тому якщо спостерігаються періодичні замки, - краще звернутися до лікаря.

Що робити?

Якщо замки з'явилися недавно - не варто хвилюватися. Можливо це явище епізодичне. У екстреному випадку застосувати послаблюючий засіб. Потім кардинально переглянути свій спосіб життя. Необхідно збільшити споживання харчових волокон - відрубай, овочі, фрукти. Привчати себе до певного часу дефекації (краще в уранішній годинник, після сну). Робити хоч яку те гімнастику. Краще спеціальні вправи, поліпшуючу перистальтику. Не звикати до послаблюючих препаратів. Екстрений випадок може бути один, два, але більше - це вже перебір. Постійним застосуванням послаблюючих препаратів можна викликати пошкодження слизистої оболонки товстої кишки. Пити більше рідини - не меншого 2 літрів в день. Якщо відчуваєте, що самостійно вам з цією проблемою не справитися - потрібна професійна допомога.

Симптоми, які вимагають негайного звернення до лікаря:

1. Переймоподібні болі в животі.
2. Підвищення температури тіла.
3. Кров з прямої кишки під час дефекації або зміна кольору калу (чорний, дегтеобразний).
4. Нудота, блювота.
5. Біль в області анального отвору під час дефекації.
6. Зміна структури калу (стрічкоподібний).

Рецепти на екстрений випадок.

Хорошою послаблюючою дією володіють фрукти і овочі. Постарайтеся в свій раціон включити абрикоси, сливу, гарбуз, буряк, моркву, квашену капусту, горох, шпинат.Якщо ви страждаєте замками, - кращий спосіб нормалізувати цю функцію без шкоди здоров'ю - відрубай. Їх потрібно вживати не меншого 30 г в день. Додаєте в звичайну їжу або з'їдаєте натщесерце, заздалегідь пропаривши їх на водяній лазні. Приймати висівки потрібно до нормалізації стільця. Висівки є у вільному продажі в аптеках.

Послаблюючі.

І якщо вже ці засоби не допомагають, можна використовувати послаблюючі. Перед прийомом того або іншого препарату уважно читайте інструкцію. Хоч би для того, щоб дізнатися через який час препарат діятиме. Серед послаблюючих є препарати, які потрібно приймати на ніч, оскільки спорожнення відбудеться не раніше ніж через 6-10 годин. Є ті, що володіють достатньо швидкою послаблюючою дією - через 15 хвилин або через 1 годину.

І ще один момент, який потрібно обов'язково потрібно враховувати, - не всі послаблюючі діють на всіх однаково. Деякі можуть принести більше шкоди, чим користі. Це стосується тих, у кого крім замків є різні захворювання. Часте використання послаблюючих може вплинути на перебіг тієї або іншої хвороби. Наприклад, при передозуванні деяких груп послаблюючих відбувається надмірна втрата калія, що може привести до гіпоглікемії. Ускладнення від передозування можуть бути у всіх без виключення. Наприклад, від пошкодження стінки товстої кишки із-за частого застосування послаблюючих препаратів ніхто не застрахований.

Не забувайте, що кожен препарат може бути і корисним і небезпечним одночасно. Навіть ті препарати, які зроблені на основі рослинної сировини (сени і ін.). Перш ніж труїти свій організм невідомими вам ліками - проконсультуйтеся з лікарем. Фахівці вам поганого не порадять.